港島布力徑

　　今次在灣仔直上灣仔峽道遊樂場，不入香港仔水塘，轉行另一方向之布力徑，此處路徑易走，沿途樹蔭遮身，約一小時可抵黃泥涌水塘，再沿藍塘道直抵銅鑼灣止。

消腫

　　晚飯後乘巴士回家，於上樓梯時巴士突停，左小腿近膝處即時撞上梯級，只覺傷處疼痛，坐定後用手輕摸，只感傷處如一個網球般隆起，這一撞真的是好生厲害。

　　回家後即時觀察傷處，只見患處已經退腫，輕摸小腿骨，真接碰撞處不痛，反而是骨側有輕微酸痛，復完得還真的是快！